Ceci al pomodoro

Ceci al pomodoro

4.5 35 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino
1 - 2 rametti di rosmarino gli aghi lavati e asciugati
250 g di passata di pomodoro
10 g di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di zucchero
500 g di ceci in scatola o lessati, ben sgocciolati e sciacquati

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 969.1 mg

蛋白質 9.9 g

卡路里 1098.2 kJ / 262.5 kcal

脂肪 10.8 g

纖維 9.3 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 34 g

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