難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino
- 1 - 2 rametti di rosmarino gli aghi lavati e asciugati
- 250 g di passata di pomodoro
- 10 g di concentrato di pomodoro
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di zucchero
- 500 g di ceci in scatola o lessati, ben sgocciolati e sciacquati
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 262.5 kcal / 1098.2 kJ
- 蛋白質
- 9.9 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 纖維
- 9.3 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 969.1 mg
替代食譜
Scaloppine di pollo al limone
40 分
Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia
45 分
Salmone marinato
2小時 30 分
Frittatina alle zucchine
30 分
Patate speziate
30 分
Bocconcini di tacchino alle verdure
40 分
Omelette verdure e formaggio
30 分
Lasagne di polenta
3小時 30 分
Salmone con salsa ai porri e piselli
25 分
Stufato di lenticchie
1小時
Minestra di orzo e funghi
1小時
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45 分