搜尋
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
TM6 TM5

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
4.1 ( 31 評分 )
免費註冊

食材

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 4 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 1 spicchio di aglio
  • 500 g di cavolo nero a listarelle
  • 500 g di acqua
  • pepe verde in grani q.b.
營養價值
每 1 porzione
卡路里
306 kcal / 1854.5 kJ
蛋白質
37 g
脂肪
15.8 g
碳水化合物
4 g
纖維
4 g
飽和脂肪
2.3 g
鈉
184.2 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

(16)

45 分

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

(17)

30 分

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

(60)

35 分

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

(55)

45 分

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

(70)

45 分

Fagiolini in gremolada

Fagiolini in gremolada

(89)

30 分

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

(20)

40 分

Carciofi stufati

Carciofi stufati

(301)

30 分

Contorno di cavolo nero

Contorno di cavolo nero

(89)

20 分

Contorno di spinaci

Contorno di spinaci

(128)

25 分

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

(161)

35 分

Contorno di scarola con noci e pinoli

Contorno di scarola con noci e pinoli

(222)

20 分