Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

5.0 12 評分

準備 15 分

總時間 1小時

4 porzioni

食材

Filetti di pesce

30 g olio extravergine di oliva
1 limone, preferibilmente biologico il succo
4 rametti di timo limonato le foglioline lavate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
2 cipollotti a rondelle sottili
400 g di filetti di salmone fresco a quadrotti
400 g di filetti di branzino a quadrotti
750 g di acqua

Purea di broccoli

30 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
300 g di cimette di broccoli
150 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti
200 g di acqua
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 988.1 mg

蛋白質 38.4 g

卡路里 1930.5 kJ / 461.5 kcal

脂肪 29.2 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 12 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Più tempo per te 63 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Risotto con petali di carote e caprino

30 分

Salmone al curry con verdure invernali

35 分

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1小時

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30 分

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 分

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1小時

Minestra di orzo e funghi

1小時

Insalata di cereali misti e verdure

1小時 15 分

Torta salata svuotafrigo

2小時

Cous cous di verdure con branzino

30 分

Farro al pesto e fagiolini

30 分

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 分