
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cavolo cappuccio saporito
- 350 g di foglie di cavolo cappuccio a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto di vino bianco
- 5 g di miele
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Salmone e contorno di patate
- 500 g di acqua
- 600 g di patate pelate e a pezzi
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (120-200 g ciascuno)
- 1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata e il succo
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato + q.b.
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 589 kcal / 2464.5 kJ
- 蛋白質
- 42 g
- 脂肪
- 33.1 g
- 碳水化合物
- 32.8 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 鈉
- 866.3 mg
替代食譜
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
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40 分
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
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