難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cavolo cappuccio saporito
- 350 g di foglie di cavolo cappuccio, a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto di vino bianco
- 5 g di miele
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Salmone e contorno di patate
- 500 g di acqua
- 600 g di patate, pelate e a pezzi
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (120-200 g ciascuno)
- 1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata e il succo
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato + q.b.
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2464.5 kJ / 589 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 32.8 g
- 脂肪
- 33.1 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 866.3 mg
替代食譜
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Merluzzo alla pizzaiola
30min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40min
Contorno di cavolo nero
20min
Nasello al cartoccio con verdure
1h
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30min
Frittata di zucchine (TM6)
50min
Contorno di radicchio, uvetta e pinoli
15 分
Contorno di agretti
40min
Pollo speziato e purè di cavolfiore
40min
Filetti di sgombro sottovuoto con contorno di peperoni
1h 30min
Spiedini gratinati ai tre cavolfiori con bagnacauda
1小時 15 分