難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di lenticchie secche qualsiasi tipo (vedere consigli)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 140 g di carota a pezzi (2-3 cm)
- 25 - 30 g di scalogno a metà
-
40
g di olio di sesamo tostato
或 40 g di olio extravergine di oliva - ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di paprica dolce
- ½ cucchiaino di origano fresco + q.b.
- 320 g di spaghetti
- 100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati, a pezzi (1-2 cm)
- semi di sesamo per guarnire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 613 kcal / 2564.8 kJ
- 蛋白質
- 24 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 103.8 g
- 纖維
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 386.5 mg
替代食譜
Tagliatelle al pesto di piselli con uovo alla coque
30 分
Pasta al pesto di fagiolini
30 分
Pasta di grano saraceno con crema di piselli e pecorino
30 分
Pasta risottata con crema di ceci, rosmarino e zafferano
40 分
Ragù di lenticchie
1小時 15 分
Penne risottate con verdure
35 分
Tortilla di patate (vegana)
30 分
Penne integrali con lenticchie
25 分
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20 分
Ragù di nocciole vegetariano
35 分
Sedanini integrali al ragù di lenticchie rosse
1小時
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1小時 30 分