難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di acqua
- 150 g di piselli verdi, freschi o surgelati
- 50 g di cipollotto verde a pezzi
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 uovo
- 60 g di farina tipo 00
- 30 g di Feta (formaggio greco)
- 30 g di latte
- 1 pizzico di bicarbonato di sodio
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 338.6 kJ / 80.9 kcal
- 蛋白質
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 9.4 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 59.2 mg
替代食譜
Sogliola al vapore con verdurine
30min
Frittata di zucchine e ricotta
40min
Crocchette di sgombro e patate
1小時 15 分
Crema di patate, lattuga e riso
無評分
Frullato arancione
10 分
Insalata di cereali con asparagi e uva
無評分
Insalata veloce con verdure crude
15 分
Frullato bianco
10 分
Patate e zucca al vapore
25min
Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure
1h
Lenticchie con riso e mela
2h 35min
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30min