難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sfoglie di pasta
- 120 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo, non zuccherata
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
- 70 g di patata americana dolce, cotta e raffreddata, a pezzi
- 150 g di farina tipo 00 + q.b.
- 150 g di farina di grano duro
Ragù di lenticchie
- 70 g di carota, a pezzi
- 70 g di cipolla, in quarti
- 20 g di gambo di sedano, a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di vino rosso
- 200 g di lenticchie secche
- 750 g di passata di pomodoro
- 350 g di acqua
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di zucchero
Besciamella
- 700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo, non zuccherata
- 65 g di farina tipo 00
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1935.2 kJ / 462.5 kcal
- 蛋白質
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 7.5 g
- 鈉
- 685.3 mg
替代食譜
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote
45min
Sedanini integrali al ragù di lenticchie rosse
1h
Falafel alle carote con salsa tahini
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Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Falafel di lenticchie
12h 30min
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
3h
Ragù di lenticchie
1小時 15 分
Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie
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Pasta al forno vegana
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Ragù alla soia (vegan)
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Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
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