難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g di cavolo riccio, a pezzi
- 120 g di gherigli di noci + q.b.
- 1 spicchio di aglio
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 100 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 320 g di pasta integrale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3326.3 kJ / 795 kcal
- 蛋白質
- 21.7 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 52.5 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 228.5 mg
替代食譜
Risotto con petali di carote e caprino
30min
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25min
Risotto al cavolo nero e Taleggio
35min
Quiche radicchio e bietole
1h 15min
Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta
40min
Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino
40min
Gnocchi di ceci con sugo di cicoria (senza glutine)
3小時
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1h 30min
Pasta al pesto di fagiolini
30min
Pasta integrale radicchio, provola e noci
20min
Quiche di zucca ed erbette
1h 30min
Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote
45min