Polpettone di ceci e spinaci

Mesciua spezzina

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Polpettone con purè di zucca (vegan)

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

Sformato vegetale

Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

Risotto alla curcuma e agretti

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate