Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

4.6 56 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

2 spicchi di aglio
25 g di zenzero, radice fresca pelata e a fette (2 mm)
30 g di olio di sesamo
25 g di miele
60 g di salsa di soia chiara
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale
200 g di riso a chicco lungo (cottura 18 minuti)
250 g di bulbi di finocchio a pezzi
4 filetti di merluzzo (circa 125 g ciascuno)
80 g di porri tagliati ad anelli
80 g di carota pelata e tagliata a bastoncini
1 lime a fette
prezzemolo fresco le foglioline, a piacere

難易度

中等

營養價值每 1 porzione

鈉 1312.3 mg

蛋白質 47.6 g

卡路里 2166.5 kJ / 517.8 kcal

脂肪 9.8 g

纖維 4.3 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 58.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 食譜
義大利

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2021 30 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Salmone al sesamo e crema di piselli

1小時

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45 分

Salmone al vapore con piselli e riso

1小時

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35 分

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40 分

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

40 分

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 分

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2小時

Salmone teriyaki

50 分

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 分

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 分

Pollo con le mandorle (per 2 persone)

35 分