![Curry di legumi Curry di legumi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/253abb3e-b637-4081-b1f2-e1845377f5d3/Derivates/2d0d3c62-f93c-4b61-ada1-26eaef05f225.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di carote novelle alla julienne
- 270 g di piselli freschi
- 200 g di peperone rosso a listarelle
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiaini di curry in polvere
- 80 g di cipolla a listarelle
- 3 spicchi di aglio tagliato a fettine
- 300 g di porro a listarelle sottili
- 30 g di salsa di soia
- 2 pizzichi di sale
- 3 pizzichi di pepe macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 584.5 kJ / 139 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 纖維
- 7.5 g
替代食譜
Chili (vegan)
40 分
Zuppa di miso con verdure
30 分
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50 分
Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine
40 分
Riso cantonese (TM6)
40 分
Couscous vegetariano
30 分
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30 分
Patate dolci e chili di fagioli neri
40 分
Miglio con ceci e verdure al curry
1小時
Hawaian Poke Bowl
35 分
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 分
Curry di pollo con riso basmati
45 分