
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa alle arachidi
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di zenzero, radice fresca pelata e tagliata a fette rotonde (2 mm)
- 20 g di olio di sesamo
- 125 g di latte di cocco
- 50 g di burro di arachidi
- 30 g di salsa di soia chiara
- 30 g di zucchero grezzo di canna
- 3 - 4 gocce di Tabasco + q.b.
Insalata di ceci
- 1 pizzico di peperoncino rosso secco
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di succo di lime
- 30 g di olio di sesamo
- 25 g di salsa di soia
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaio di sale
- 200 g di riso basmati
- 200 g di carote pelate e a fette (5 mm)
- 200 g di cimette di broccolo
- olio per frittura
- 60 g di porro tagliato ad anelli di 0,5 mm
- 200 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 449.4 kcal / 1880.3 kJ
- 蛋白質
- 10.5 g
- 脂肪
- 20.1 g
- 碳水化合物
- 56.7 g
- 纖維
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 鈉
- 2055.6 mg
替代食譜
Smoothie bowl con frutta fresca con Affettatutto Bimby®
20 分
Riso basmati alle erbe e pollo
40 分
Curry di pollo con riso basmati
45 分
Curry di gamberi con riso basmati (Bimby Friend)
35 分
Smoothie Bowl tropicale
15 分
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1小時
Noodle di soba con tofu
35 分
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 分
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 分
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25 分
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 分
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30 分