Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

4.9 17 評分

準備 10 分

總時間 40 分

6 porzioni

食材

60 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 g di menta fresca
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
80 g di cipolla rossa a metà
30 g di olio extravergine di oliva
30 g di salsa tahina
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
10 g di succo di limone, spremuto fresco
30 g di miso
200 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
120 g di orzo perlato
1200 g di acqua
12 pomodorini
200 g di cetrioli
½ cucchiaino di sale + 2-3 pizzichi per il condimento

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 294.6 mg

蛋白質 7.3 g

卡路里 1024.4 kJ / 244.8 kcal

脂肪 13.4 g

纖維 7 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 27 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ottobre in rosa 15 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini

45 分

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50 分

Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo

45 分

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 分

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40 分

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 分

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40 分

Mesciua spezzina

1小時

Zuppa di lenticchie alla turca

1小時

Minestra di grano saraceno con zucca e porri

1小時

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 分

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 分