難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di gherigli di noci
-
1
rametto di timo fresco, le foglioline
或 1 pizzico di timo secco - 9 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 110 g di porro, a pezzi
-
50
g di pancetta
或 50 g di pomodori secchi - 40 g di olio extravergine di oliva
- 8 foglie di porro (8-10 cm di lunghezza)
- 8 filetti di petto di pollo (circa 500 g), sottili 2-3 mm
- 8 pizzichi di sale
- 1 cucchiaio di salsa di soia + q.b.
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1814.8 kJ / 433.8 kcal
- 蛋白質
- 30.5 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 28.8 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 639 mg
替代食譜
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Insalata di pollo e avocado
30min
Involtini al pomodoro con purè di patate e contorno di broccoli
1h
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1h
Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero
40min
Rotolo ai piselli
50min
Petto di tacchino ripieno con salsa all'uva
1h
Salmone al sesamo e crema di piselli
1h
Menù: Rombo e verdure al cartoccio; salsa ai frutti rossi e gelato (Bimby Friend)
1h 15min
Sformatini di agretti
1h
Sfogliatine di porri e finocchi al formaggio di capra (TM6)
45min
Polpettone zucca e spinaci
1h 15min