難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 mela, a pezzi grossi (3-4 cm)
- 300 g di peperoni misti, puliti e a pezzi grossi (3-4 cm)
- 150 g di carote, pelate e a pezzi grossi (3-4 cm)
- 30 g di gherigli di noci
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiaini di senape
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di miele
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 645 kJ / 154.2 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 637.9 mg
替代食譜
Gnocchi di polenta con ragù di verdure
1h
Ceci al pomodoro
40min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Zuppa di porri e orzo
45min
Crema ai pomodori arrostiti
1h 30min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Crostata di pomodori con pesto
1h 30min
Insalata nizzarda
30min
Hummus ai pomodorini
1h
Bowl con falafel e verdure
30min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45min
Salmone con salsa ai porri e piselli
25min