難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di fettine di petto di pollo (4 circa sottili)
- 200 g di grano saraceno
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 350 g di agretti
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- olio extravergine di oliva a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 343 kcal / 1435 kJ
- 蛋白質
- 37 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 33.4 g
- 纖維
- 5.1 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 434.5 mg
替代食譜
Kolokithokeftedes (Frittelle di zucchine greche)
1小時
Riso basmati con gamberi speziati
40 分
Yogurt allo skyr
12小時
Il mio 1° pane
3小時 15 分
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1小時 25 分
Patate e zucca al vapore
25 分
Carote e patate dolci al vapore
30 分
Broccoli e zucchine al vapore
30 分
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 分
Riso basmati con bocconcini di vitello speziati
30 分
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 分
Insalata di indivia con datteri e arance
25 分