Orzo con pollo al miele con pesto

Orzo con pollo al miele con pesto

4.6 17 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 porzioni

食材

40 g di anacardi al naturale
45 g di olio extravergine di oliva
5 - 6 fili di erba cipollina fresca
1000 g di acqua
1 cucchiaino raso di sale
250 g di orzo perlato medio
1 spicchio di aglio
10 g di zenzero fresco, pelato e a fettine (2 mm)
100 g di miele
40 g di salsa di soia
400 g di pollo a tocchetti (3-4 cm)

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 1024.6 mg

蛋白質 30.5 g

卡路里 2304 kJ / 551 kcal

脂肪 18.9 g

纖維 6.2 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 68.8 g

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