難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di anacardi al naturale
- 45 g di olio extravergine di oliva
- 5 - 6 fili di erba cipollina fresca
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino raso di sale
- 250 g di orzo perlato medio
- 1 spicchio di aglio
- 10 g di zenzero fresco, pelato e a fettine (2 mm)
- 100 g di miele
- 40 g di salsa di soia
- 400 g di pollo a tocchetti (3-4 cm)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2304 kJ / 551 kcal
- 蛋白質
- 30.5 g
- 碳水化合物
- 68.8 g
- 脂肪
- 18.9 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 1024.6 mg
替代食譜
Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico
40min
Scaloppine di pollo al limone
40min
Bowl riso, salmone e avocado
30min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Stufato di lenticchie
1h
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Tortillas con pollo
45min
Salmone con salsa ai porri e piselli
25min
Patate speziate
30min
Rose di pane ai sapori mediterranei (senza glutine)
1h 45min