Broccoli con pesto di rucola e Feta

4.5 2 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porzioni

食材

Pesto di rucola

60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
1 limone solo la scorza (senza la parte bianca)
30 g di pinoli
2 spicchi di aglio
85 g di rucola
75 g di olio extravergine di oliva
15 g di succo di limone
2 pizzichi di sale

Broccoli

olio extravergine di oliva q.b. per ungere
560 g di cimette di broccolo
220 g di cipolla rossa a fette sottili
220 g di pomodorini a metà
150 g di Feta sbriciolata
2 limoni a metà

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 525 mg

蛋白質 11 g

卡路里 1322 kJ / 316 kcal

脂肪 26 g

纖維 4 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 15 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Conviviale 34 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Curry di verdure e tempeh

Curry di verdure e tempeh

1小時

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

1小時 30 分

Verdure al forno marinate

Verdure al forno marinate

50 分

Burrito di lattuga con pollo marinato e salsa cocco e curry

Burrito di lattuga con pollo marinato e salsa cocco e curry

40 分

Salmone marinato

Salmone marinato

2小時 30 分

Gazpacho ai 3 pomodori

Gazpacho ai 3 pomodori

20 分

Insalata di ceci e coriandolo

Insalata di ceci e coriandolo

40 分

Insalata nizzarda

Insalata nizzarda

30 分

Coleslaw

Coleslaw

15 分

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 分

Salmone al curry con verdure invernali

Salmone al curry con verdure invernali

35 分

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 分