Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

2.0 3 評分

準備 5 分

總時間 30 分

6 porzioni

食材

500 g di fesa di tacchino a cubetti (1 cm)
1200 g di acqua
5 g di sale + q.b.
200 g di grano saraceno
200 g di edamame, surgelati
35 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaino di curry in polvere + q.b.

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 363.4 mg

蛋白質 41.9 g

卡路里 1912 kJ / 457 kcal

脂肪 17.1 g

纖維 6.2 g

飽和脂肪 2.1 g

碳水化合物 36.9 g

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