難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di fesa di tacchino a cubetti (1 cm)
- 1200 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 200 g di grano saraceno
- 200 g di edamame, surgelati
- 35 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 cucchiaino di curry in polvere + q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 457 kcal / 1912 kJ
- 蛋白質
- 41.9 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 碳水化合物
- 36.9 g
- 纖維
- 6.2 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 鈉
- 363.4 mg
替代食譜
Manzo insaporito con asparagi
30 分
Sgombro con contorno di verdure
30 分
Grano saraceno con pollo e agretti
30 分
Polpette di grano saraceno e verdure
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Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 分
Involtini di pollo, orzo e spinaci
40 分
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 分
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35 分
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 分
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1小時 30 分
Salmone con salsa ai porri e piselli
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Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1小時