難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g di filetto di salmone fresco
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 4 - 5 pizzichi di pepe nero macinato
- 10 g di foglie di prezzemolo fresco
- 300 g di porri a metà in lunghezza, a fette (5 mm)
- 200 g di zucchine a fette (1 cm)
- 60 g di acqua
- 150 g di piselli verdi, freschi o surgelati
- 180 g di mascarpone
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 680.6 kcal / 2847.7 kJ
- 蛋白質
- 53.4 g
- 脂肪
- 41.9 g
- 碳水化合物
- 25.1 g
- 纖維
- 4.6 g
- 飽和脂肪
- 13.5 g
- 鈉
- 2696.7 mg
替代食譜
Burrito di lattuga con pollo marinato e salsa cocco e curry
40 分
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 分
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Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
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Orzo con pollo al miele con pesto
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Involtini di pollo e porri
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Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
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