難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g di filetto di salmone fresco
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 4 - 5 pizzichi di pepe nero macinato
- 10 g di foglie di prezzemolo fresco
- 300 g di porri, a metà in lunghezza, a fette (5 mm)
- 200 g di zucchine a fette (1 cm)
- 60 g di acqua
- 150 g di piselli verdi, freschi o surgelati
- 180 g di mascarpone
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2847.7 kJ / 680.6 kcal
- 蛋白質
- 53.4 g
- 碳水化合物
- 25.1 g
- 脂肪
- 41.9 g
- 飽和脂肪
- 13.5 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 2696.7 mg
替代食譜
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35min
Polpette alla rucola
40min
Ceci al pomodoro
40min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Salmone marinato
2h 30min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Insalata veloce con verdure crude
15 min
Bowl con falafel e verdure
30min
Bratwurst con insalata di patate
35min
Burger di ceci e verdure
40min
Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia
45min
Minestra di orzo e funghi
1h