跳至主要內容 搜尋
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
4.0 9 評分
準備 10 分
總時間 35 分
4 porzioni
免費註冊

食材

Involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
  • 200 g di fette di pane raffermo a pezzi
  • 2 spicchio di aglio
  • 2 filetti di acciughe sott'olio
  • 30 g di pinoli
  • 5 g di menta fresca le foglioline
  • 1 pizzico di sale
  • 2 pizzichi di pepe bianco macinato
  • 85 g di olio extravergine di oliva
  • 4 filetti di branzino
  • 400 g di cavoletti di Bruxelles a metà
  • 200 g di fagiolini verdi freschi a tocchetti
Farro
  • 700 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di farro perlato sciacquato
  • 6 foglie di basilico fresche a pezzi

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 978.6 mg
蛋白質 41.5 g
卡路里 3195 kJ / 763.5 kcal
脂肪 30.5 g
纖維 13.8 g
飽和脂肪 4.4 g
碳水化合物 86.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2022 31 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Burger vegan

4.1(28)

5小時

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

無評分

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(30)

40 分

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.4(13)

35 分

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(46)

40 分

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

3.7(3)

1小時 45 分

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

5.0(5)

1小時

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

3.6(7)

1小時 30 分

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

4.6(41)

1小時

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

4.3(8)

1小時 30 分

Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

4.5(11)

1小時

Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato

2.7(6)

1小時 50 分

 顯示全部
顯示全部