Fagioli e verdure

Fagioli e verdure

3.8 12 評分
準備 5 分
總時間 30 分
4 porzioni

食材

  • 40 g di gambo di sedano a pezzi
  • 120 g di carote pelate e a pezzi
  • 1 peperoncino rosso senza semi, a pezzi
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 200 g di cipolle a pezzi
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • 400 g di fagioli borlotti in scatola scolati e sciacquati
    400 g di fagioli tondini, in scatola, scolati e sciacquati
  • 6 - 8 fette di pane casereccio

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

730.7 mg
蛋白質 11.4 g
卡路里 1186.9 kJ / 283.7 kcal
脂肪 7 g
纖維 10.2 g
飽和脂肪 1.2 g
碳水化合物 35.2 g

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