裝置與配件
Fagioli e verdure
準備 5 分
總時間 30 分
4 porzioni
食材
-
40 g di gambo di sedano a pezzi
-
120 g di carote pelate e a pezzi
-
1 peperoncino rosso senza semi, a pezzi
-
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
200 g di cipolle a pezzi
-
20 g olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
-
¼ di cucchiaino di sale
-
400 g di fagioli tondini, in scatola, scolati e sciacquati400 g di fagioli borlotti in scatola scolati e sciacquati
-
6 - 8 fette di pane casereccio
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
730.7 mg
蛋白質
11.4 g
卡路里
1186.9 kJ /
283.7 kcal
脂肪
7 g
纖維
10.2 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
35.2 g
您可能也會喜歡...
Insalata di patate, ceci e spinaci
1小時
Straccetti di seitan ai funghi
30 分
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 分
Insalata di cereali con asparagi e uva
無評分
Panzanella d'inverno con fagioli bianchi
40 分
Melanzane piccanti e lenticchie
30 分
"Frittata" di cipolle al forno (vegan)
1小時 10 分
Purè di fagioli alla paprika
25 分
Zuppa di lenticchie al profumo di timo
35 分
Verdure gratinate con panure di anacardi (vegan)
1小時
Insalata di fagioli e cipolla di Tropea
45 分
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 分