難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 foglie di basilico fresco, lavate
- 60 g di cipolla rossa in quarti
- 6 uova
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 50 g di olive denocciolate a rondelle (circa 3 mm)
- 200 g di pomodori ciliegino a metà
- 500 g di acqua
- 100 g di Feta, sbriciolata o a cubetti
- 8 foglie di menta fresca, lavate
- 2 pizzichi di origano secco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 524.3 kJ / 125.3 kcal
- 蛋白質
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 329.8 mg
替代食譜
Omelette prosciutto e funghi
1h
Insalata di finocchi e mela
20min
Frittata con salmone affumicato e piselli
45min
Clafoutis fiori di zucca e salmone
45min
Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno
25min
Bruschette con melanzane
30min
Pollo e insalata tiepida di patate
55min
Farfalle con pesto di anacardi, olive e bresaola
30min
Insalata di pollo in vasetto
40min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Pasta fredda alla caprese
40min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min