裝置與配件
Filetti di trota con purea di broccoli
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
60 g olio extravergine di oliva
-
2 - 3 spicchi di aglio
-
1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (非必選)
-
250 g di cimette di broccoli a pezzi
-
375 g di acqua
-
4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
30 g di panna acida
-
1 cucchiaino di sale
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
834 mg
蛋白質
33 g
卡路里
1414 kJ /
337 kcal
脂肪
22 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
2 g
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