裝置與配件
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
準備 25 分
總時間 1小時 10 分
8 μερίδες
食材
-
χοιρινό κρέας σπάλα (κουτάλα), κομμένο σε κύβους 4 εκ.1000 γρ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
πιπέρι1 πρέζα
-
κρεμμύδι (1 μικρό κρεμμύδι), κομμένο στα δύο50 - 60 γρ.
-
ραπανάκι (非必選) (1 ραπανάκι), κομμένο στα δύο20 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
πάστα ντομάτας (30 γρ.)1 κ.σ.
-
περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα200 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
νερό250 γρ.
-
κολοκάσι1500 γρ.
-
κλωνάρια σέλινου (30 γρ.), ψιλοκομμένα3
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
難易度
中等
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
230.7 mg
蛋白質
25 g
卡路里
2812.4 kJ /
672.2 kcal
脂肪
39.5 g
纖維
9.5 g
飽和脂肪
11.6 g
碳水化合物
54.9 g
您可能也會喜歡...
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1小時
Τρούφες μόκας
15 分
Μινεστρόνε
45 分
Κολοκοτές
3小時 30 分
Ελιόπιτα άλαδη
2小時 10 分
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 分
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 分
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1小時
Δούκισσα νηστίσιμη
2小時 30 分
Αφέλια
5小時
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1小時 15 分
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 分