裝置與配件
Φακές μουτζέντρα
準備 10 分
總時間 45 分
6 μερίδες
食材
-
νερό1400 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 καλά γεμάτη κ.σ.
-
φακές400 γρ.
-
ρύζι καρολίνα100 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πάστα ντομάτας (非必選)1 κ.σ.
-
ξίδι (15 γρ.)1 κ.σ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας50 - 100 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση200 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
19 g
卡路里
1916 kJ /
458 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
57 g
您可能也會喜歡...
Σούπα λουβάνα (TM6)
1小時
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 分
Σούπα τραχανάς
20 分
Σούπα αυγολέμονο
35 分
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35 分
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25小時
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1小時
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 分
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1小時 10 分
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2小時 40 分
Φασολάκια με κοτόπουλο
1小時 30 分
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 分