難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 γρ. νερό
-
1
καλά γεμάτη κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 400 γρ. φακές
- 100 γρ. ρύζι καρολίνα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.σ. ξίδι (15 γρ.)
- 100 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1916 kJ / 458 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45min
Παγωτό-Σορμπέ τριαντάφυλλο
12h
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Χταποδάκια
45min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2小時 40 分
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Σούπα τραχανάς
20min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Σούπα αυγολέμονο
35min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1h 10min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Σούπα λουβάνα (TM6)
1h