裝置與配件
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
準備 10 分
總時間 25小時
6 μερίδες
食材
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
553.5 mg
蛋白質
17 g
卡路里
1196 kJ /
283 kcal
脂肪
8 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
0.7 g
碳水化合物
38 g
更多相關食譜
Κυπριακή νοστιμιά
12 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Σφηνάκια με βότκα και φράουλα
無評分
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 分
Κολοκυθοκεφτέδες
40 分
Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour
3小時
Σαλάτα με φασόλια
無評分
Φακές μουτζέντρα
1小時 25 分
Χταπόδι καθιστό (κρασάτο)
1小時 40 分
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35 分
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2小時 10 分
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 分
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1小時
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 分