難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 γρ. νερό
-
1
καλά γεμάτη κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 400 γρ. φακές
- 100 γρ. ρύζι καρολίνα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας (非必選)
- 1 κ.σ. ξίδι (15 γρ.)
- 50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1590 kJ / 380 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Σούπα αυγολέμονο
35min
Φακές μουτζέντρα
45min
Φακές μουτζέντρα
無評分
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14h 35min
Μαχαλεπί
2h 50min
Σούπα τραχανάς
20min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25h
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1小時