難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 γρ. πλιγούρι για πιλάφι
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 200 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
- 1 καλά γεμάτη κ.σ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 1 κ.γλ. αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 πρέζα πιπέρι
- 825 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 252.6 kcal / 1056.7 kJ
- 蛋白質
- 7.9 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 49.7 g
- 纖維
- 8.4 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 鈉
- 413.5 mg
替代食譜
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2小時 40 分
Μαχαλεπί
2小時 50 分
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 分
Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι
20 分
Αφέλια
5小時
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 分
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1小時
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1小時
Φακές μουτζέντρα
45 分
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 分
Σούπα αυγολέμονο
35 分
Σούπα τραχανάς
20 分