難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 γρ. πλιγούρι
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 120 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
- 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 700 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1290 kJ / 309 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Σούπα αυγολέμονο
35min
Σούπα τραχανάς
20min
Κεφτέδες
2小時 30 分
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1小時 10 分
Αφέλια με πλιγούρι
5h
Φασολάκια με κοτόπουλο
1小時 30 分
Φακές μουτζέντρα
45 min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2小時 40 分
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Μαχαλεπί
2h 50 min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min