難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 γρ. πλιγούρι
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 120 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
- 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 700 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1290 kJ / 309 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Φασολάκια με κοτόπουλο
1h 30min
Κουλούρια
1h 25min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2h 40min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Σούπα αυγολέμονο
35min
Φακές μουτζέντρα
45min
Φλαούνες με αναρή
3h
Σούπα τραχανάς
20min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Κεφτέδες
2h 30min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h