難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 γρ. πλιγούρι
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 120 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
- 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 700 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 309 kcal / 1290 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 44 g
替代食譜
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 分
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2小時 40 分
Φασολάκια με κοτόπουλο
1小時 30 分
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1小時
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 分
Κεφτέδες
2小時 30 分
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1小時
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1小時 10 分
Φακές μουτζέντρα
45 分
Χταπόδι στιφάδο
1小時 45 分
Σούπα τραχανάς
20 分
Σούπα αυγολέμονο
35 分