裝置與配件
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
準備 15 分
總時間 45 分
6 μερίδες
食材
-
πλιγούρι350 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα120 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)400 γρ.
-
περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα250 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
-
νερό700 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
7 g
卡路里
1290 kJ /
309 kcal
脂肪
8 g
碳水化合物
44 g
您可能也會喜歡...
Φακές μουτζέντρα
45 分
Σούπα λουβάνα (TM6)
1小時
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 分
Σούπα τραχανάς
20 分
Σούπα αυγολέμονο
35 分
Τταβάς
3小時 35 分
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35 分
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25小時
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1小時
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 分
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1小時 10 分
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2小時 40 分