難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 30 γρ. φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα), και λίγο ακόμα ψιλοκομμένο για το γαρνίρισμα
- 15 γρ. φρέσκο δυόσμο (μόνο τα φύλλα)
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 200 γρ. κρεμμύδι, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 1000 γρ. κιμά, χοιρινό (περασμένο μόνο 1 φορά)
- 800 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 2 κ.σ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 120 γρ. χυμό λεμονιού (2-3 λεμόνια)
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο δυόσμο
- ½ κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. πιπέρι
- 200 γρ. ρύζι καρολίνα
- 300 γρ. αμπελόφυλλα, κονσέρβας
- 800 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1469 kJ / 351 kcal
- 蛋白質
- 26.4 g
- 碳水化合物
- 21.3 g
- 脂肪
- 17.3 g
替代食譜
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45min
Φακές μουτζέντρα
45min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Ταχινόπιτες μικρές
2h
Τταβάς
3小時 35 分
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Σούπα τραχανάς
20min
Κεφτέδες
2小時 30 分
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50min
Σούπα αυγολέμονο
35min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1小時 10 分
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min