Αφέλια με πλιγούρι

Αφέλια με πλιγούρι

3.3 3 評分

準備 25 分

總時間 5小時

8 μερίδες

食材

Aφέλια

σπόρους κόλιανδρου
2 κ.σ.
χοιρινό κρέας χωρίς κόκαλο (λαιμό, μπούτι ή κοιλιά), σε κομμάτια 4 εκ.
900 γρ.
κόκκινο ξηρό κρασί
200 γρ.

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

πλιγούρι
350 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα 4
120 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
400 γρ.
περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
250 γρ.
πάστα ντομάτας
1 κ.σ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
700 γρ.

Αφέλια (συνέχεια)

ελαιόλαδο
45 γρ.

難易度

中等

營養價值每 1 μερίδα

鈉 431.3 mg

蛋白質 25.7 g

卡路里 2515.1 kJ / 601.1 kcal

脂肪 36.6 g

纖維 7.5 g

飽和脂肪 10.6 g

碳水化合物 40.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Εύκολα και καθημερινά 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45 分

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας

無評分

Μπισκότα gingerbread

1小時 40 分

Κοτόπουλο garam masala

50 分

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55 分

Ταχινόπιτα ταψιού

3小時

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25小時

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 分

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1小時

Σούπα λουβάνα (TM6)

1小時

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

50 分

Τυρόπιτα τυλικτή

1小時 10 分