難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Aφέλια
- 2 κ.σ. σπόρους κόλιανδρου
- 900 γρ. χοιρινό κρέας, χωρίς κόκαλο (λαιμό, μπούτι ή κοιλιά), σε κομμάτια 4 εκ.
- 200 γρ. κόκκινο ξηρό κρασί
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
- 350 γρ. πλιγούρι
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 120 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
- 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 700 γρ. νερό
Αφέλια (συνέχεια)
- 45 γρ. ελαιόλαδο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2515.1 kJ / 601.1 kcal
- 蛋白質
- 25.7 g
- 碳水化合物
- 40.3 g
- 脂肪
- 36.6 g
- 飽和脂肪
- 10.6 g
- 纖維
- 7.5 g
- 鈉
- 431.3 mg
替代食譜
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
無評分
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Μαχαλεπί
2h 50min
Χορτοφαγική πίτσα
無評分
Πατατόσουπα με μανιτάρια, Γεμιστό μοσχαρίσιο ρολό με πατάτες φούρνου και λαχανικά, Τιραμισού με μανταρίνι
無評分
Φακές μουτζέντρα
無評分
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
無評分
Κοκτέιλ με κουρκουμά και τεκίλα
無評分
Παστινάκι με παρμεζάνα και μέλι
50min
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3h 30min
Τζατζίκι
20min
Σούπα λουβάνα (TM6)
1h