
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Aφέλια
- 2 κ.σ. σπόρους κόλιανδρου
- 900 γρ. χοιρινό κρέας χωρίς κόκαλο (λαιμό, μπούτι ή κοιλιά), σε κομμάτια 4 εκ.
- 200 γρ. κόκκινο ξηρό κρασί
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
- 350 γρ. πλιγούρι
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 120 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα 4
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
- 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 700 γρ. νερό
Αφέλια (συνέχεια)
- 45 γρ. ελαιόλαδο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 601.1 kcal / 2515.1 kJ
- 蛋白質
- 25.7 g
- 脂肪
- 36.6 g
- 碳水化合物
- 40.3 g
- 纖維
- 7.5 g
- 飽和脂肪
- 10.6 g
- 鈉
- 431.3 mg
替代食譜
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2小時 40 分
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2小時
Αρνί ρόστο
無評分
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
無評分
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45 分
Κουπέπια με κολοκάσι
無評分
Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα
無評分
Φακές μουτζέντρα
無評分
Τταβάς
3小時 35 分
Φλαούνες
2小時 50 分
Κολοκοτές
3小時 30 分
Σούπα αυγολέμονο
35 分