裝置與配件
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
準備 15 分
總時間 30 分
6 μερίδες
食材
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (非必選) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1025.3 mg
蛋白質
20.1 g
卡路里
1003.9 kJ /
239 kcal
脂肪
13.7 g
纖維
6.2 g
飽和脂肪
4.7 g
碳水化合物
6.2 g
更多相關食譜
Υγιεινές Συνταγές
14 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 分
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
無評分
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20 分
Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
1小時 25 分
Ρόστι Βέρνης
40 分
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55 分
Αφέλια με πλιγούρι
5小時
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 分
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 分
Καρυδότουρτα με αμυγδαλωτό
1小時 20 分
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 分
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25 分