
兼容版本
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Φιλετάκια, μανιταράκια και μπιζέλια
- λίγο λάδι για το λάδωμα
- 450 γρ. χοιρινό ψαρονέφρι κομμένο σε φιλετάκια (1 εκ.)
- 100 γρ. φρέσκα λευκά μανιτάρια σε φέτες
- 300 γρ. πράσινα μπιζέλια (νωπά ή κατεψυγμένα)
-
75
γρ. λευκό ξηρό βερμούτ
或 75 γρ. γλυκό κρασί Μαδέιρα - 100 γρ. γάλα
- 100 γρ. νερό
- 60 γρ. κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
- 1 σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες (非必選)
- 2 κ.γλ. μουστάρδα με κόκκους
- 1 κ.γλ. καυτερή μουστάρδα
-
1
κύβο ζωμού κοτόπουλου
或 1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού κοτόπουλου - 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα αλεσμένο μαύρο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Πουρές πατάτας
- 1000 γρ. πατάτες καθαρισμένες, σε φέτες (0.5 εκ., βλ. συμβουλή)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 350 γρ. γάλα
- 30 γρ. βούτυρο σε κομμάτια
- 1 - 2 πρέζες αλεσμένο μοσχοκάρυδο (非必選)
Φιλετάκια, μανιταράκια και μπιζέλια (συνέχεια)
-
2
κ.σ. κρέμα γάλακτος (κρεμ φρες)
或 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος - 1 καλά γεμάτη κ.σ. κορν φλάουερ
- 2 - 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό για το γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 561.3 kcal / 2348.6 kJ
- 蛋白質
- 37.5 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 65.1 g
- 纖維
- 10.2 g
- 飽和脂肪
- 8.2 g
- 鈉
- 1342.2 mg
替代食譜
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
無評分
Πάστα τζίντζερ
15 分
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 分
Βοδινό φιλέτο με βούτυρο Café de Paris
45 分
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας
45 分
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1小時 15 分
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 分
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1小時 35 分
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40 分
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20 分
Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1小時 20 分
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 分