
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Κεφτεδάκια
- 40 γρ. ψωμί φρέσκο ή μπαγιάτικο, σε κομμάτια
- 80 γρ. γάλα
- 6 - 12 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
- 1 σκελίδα σκόρδο (非必選)
- 400 γρ. βοδινό κιμά
- 2 αβγά
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
- λάδι για λάδωμα
Σάλτσα ντομάτας
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 50 - 80 γρ. κρεμμύδι κομμένο στη μέση
- 20 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 600 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, τριμμένο
Σπαγγέτι
- 1200 γρ. νερό
- 20 γρ. λάδι
- 1 - 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 320 γρ. σπαγγέτι (9 λεπτά χρόνο μαγειρέματος)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 637 kcal / 2668 kJ
- 蛋白質
- 36 g
- 脂肪
- 24 g
- 碳水化合物
- 65 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 1441 mg
替代食譜
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 分
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
無評分
Παστίτσια (παρφέ) με φιστίκια Αιγίνης και γέμιση σοκολάτας
30 分
Πάστα ταντούρι
5 分
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι
無評分
Μουσακάς
2小時
Ρυζόγαλο
無評分
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1小時 20 分
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
無評分
Γαριδομακαρονάδα
40 分
Σπανακόρυζο
50 分
Piña Colada
10 分