難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- ¼ - ½ κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
- ¼ κ.γλ. πάπρικα
- ¼ κ.γλ. αλάτι
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 800 γρ. καρότα, χοντρά, κομμένα σε ομοιόμορφα κομμάτια (5 εκ.)
- 1110 γρ. νερό
- φύλλα φρέσκου δυόσμου, για το γαρνίρισμα
- φύλλα φρέσκου θυμαριού, για το γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 607 kJ / 145.1 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 19.3 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 293.7 mg
替代食譜
Πάστα ταντούρι
5min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
無評分
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2h
Σπαγγέτι μπολονέζ
無評分
Πάβλοβα με φρούτα του δάσους
5h 30min
Demo Ελλάδα
1h
Σοταρισμένα αχλάδια (400 γρ.)
無評分
Τσιγαρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25min