裝置與配件
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
準備 10 分
總時間 30 分
6 μερίδες
食材
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο κρύο, σε κύβους70 γρ.
-
μαύρη ζάχαρη40 γρ.
-
αχλάδια ξεφλουδισμένα, καθαρισμένα, σε κύβους (περίπου 420 γρ.)3
-
μπανάνες σε φέτες (περίπου 300 γρ.)3
-
λεμόνι μόνο το χυμό του1
-
μαύρη σοκολάτα σπασμένη σε κομμάτια70 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
9 mg
蛋白質
5.6 g
卡路里
1565.8 kJ /
374.3 kcal
脂肪
19.8 g
纖維
7.8 g
飽和脂肪
9.4 g
碳水化合物
48.4 g
您可能也會喜歡...
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6小時
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 分
Τσιζκέικ μπακλαβάς
3小時 30 分
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
25 分
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
無評分
Τριμμένη καροτοσαλάτα
無評分
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25 分
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
無評分
Μπάλες "Mighty mouse"
無評分
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
無評分
Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς
無評分
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1小時 35 分