Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 4 評分

準備 15 分

總時間 2小時 15 分

24 μερίδες

食材

λάδι καρύδας για το λάδωμα
αμύγδαλα
130 γρ.
φιστίκια κάσιους
70 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
60 γρ.
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
20 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
20 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 32 mg

蛋白質 2.5 g

卡路里 595.4 kJ / 141.8 kcal

脂肪 10.1 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 5.1 g

碳水化合物 9.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 分

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

1小時 20 分

Σολομός με σάλτσα μαϊντανού

Σολομός με σάλτσα μαϊντανού

無評分

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

無評分

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

30 分

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

8小時 10 分

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 分

Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1小時

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 分

Νηστίσιμα μπιφτέκια

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2小時 30 分

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 分

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

55 分