跳至主要內容 搜尋
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
4.5 4 評分
準備 15 分
總時間 2小時 15 分
24 μερίδες
免費註冊

食材

  • λάδι καρύδας για το λάδωμα
  • αμύγδαλα
    130 γρ.
  • φιστίκια κάσιους
    70 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    250 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    60 γρ.
  • κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    20 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    20 γρ.
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.
  • γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.

難易度

簡單

營養價值 每 1 μερίδα

鈉 32 mg
蛋白質 2.5 g
卡路里 595.4 kJ / 141.8 kcal
脂肪 10.1 g
纖維 2.6 g
飽和脂肪 5.1 g
碳水化合物 9.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

4.1(8)

40 分

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

3.0(1)

15 分

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

無評分

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

4.7(3)

40 分

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

4.5(29)

10 分

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0(1)

40 分

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

4.1(10)

35 分

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

5.0(1)

55 分

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

4.7(3)

55 分

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

5.0(4)

2小時 45 分

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

4.4(14)

2小時 30 分

Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι

4.8(104)

1小時 15 分