難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- λάδι καρύδας, για το λάδωμα
- 130 γρ. αμύγδαλα
- 70 γρ. φιστίκια κάσιους
- 250 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 60 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 20 γρ. κακάο σε σκόνη, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 20 γρ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
- 1 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
- 1 κ.σ. γκότζι μπέρις (goji), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 595.4 kJ / 141.8 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 9.6 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 飽和脂肪
- 5.1 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 32 mg
替代食譜
Ομελέτα με μανιτάρια
40min
Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
無評分
Aperol® Spritz
10 分
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Αυγά "ντέβιλ"
無評分
Καφές με βανίλια και κάσιους
無評分
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
無評分
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
無評分
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5h 15min
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2h
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 分