裝置與配件
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
準備 15 分
總時間 30 分
4 μερίδες
食材
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά οποιοδήποτε χρώμα, κομμένη σε κομμάτια (1-2 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φρέσκα μανιτάρια κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
κύβο ζωμού ψαριών1
-
πάπρικα (非必選)1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (2-3 εκ.)250 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
637.7 mg
蛋白質
21.5 g
卡路里
1963.2 kJ /
470 kcal
脂肪
15.2 g
纖維
11.1 g
飽和脂肪
3.4 g
碳水化合物
68.3 g
您可能也會喜歡...
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 分
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 分
Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό
4小時 50 分
Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα
1小時 45 分
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
無評分
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 分
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 分
Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα
3小時 15 分
Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν
1小時 40 分
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
1小時
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 分
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1小時