裝置與配件
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
準備 15 分
總時間 30 分
4 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα30 γρ.
-
φιλέτα λευκού ψαριού χωρίς κόκαλα (περίπου 200 γρ. το καθένα)4
-
χυμό λάιμ1 κ.σ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
αμύγδαλαξηρούς καρπούς μακαντάμια10 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χλστ.)λεμονόχορτο, φρέσκο σε κομμάτια 1 εκ.10 γρ.
-
φύλλο από καφίρ λάϊμ, φρέσκο (非必選) σε λεπτές φέτες1
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση50 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
νερό1000 γρ.
-
λευκό ρύζι μπασμάτι200 γρ.
-
ντοματίνια300 γρ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα5 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι (非必選) ξεσποριασμένη, σε κομμάτια1
-
λάιμ σε τρίγωνες φέτες (wedges)1
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1557.9 mg
蛋白質
37.3 g
卡路里
1912.4 kJ /
457.1 kcal
脂肪
12.7 g
纖維
3 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
49.4 g
更多相關食譜
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30 分
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
無評分
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
無評分
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
40 分
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1小時
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
無評分
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
無評分
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 分
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2小時 20 分
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
1小時
Κοτόπουλο με μπύρα
1小時 30 分
Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
50 分