裝置與配件
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
準備 15 分
總時間 30 分
4 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα30 γρ.
-
φιλέτα λευκού ψαριού χωρίς κόκαλα (περίπου 200 γρ. το καθένα)4
-
χυμό λάιμ1 κ.σ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
αμύγδαλαξηρούς καρπούς μακαντάμια10 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χλστ.)λεμονόχορτο, φρέσκο σε κομμάτια 1 εκ.10 γρ.
-
φύλλο από καφίρ λάϊμ, φρέσκο (非必選) σε λεπτές φέτες1
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση50 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
νερό1000 γρ.
-
λευκό ρύζι μπασμάτι200 γρ.
-
ντοματίνια300 γρ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα5 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι (非必選) ξεσποριασμένη, σε κομμάτια1
-
λάιμ σε τρίγωνες φέτες (wedges)1
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1557.9 mg
蛋白質
37.3 g
卡路里
1912.4 kJ /
457.1 kcal
脂肪
12.7 g
纖維
3 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
49.4 g
更多相關食譜
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
無評分
Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου
2小時
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
2小時 30 分
Μανιταροπιτάκια
1小時 30 分
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
無評分
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小時
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 分
Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια
5小時 30 分
Pad Thai
45 分
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1小時 15 分
Αλεσμένη φρυγανιά
無評分
Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια
2小時 45 分