裝置與配件
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
準備 15 分
總時間 20 分
4 μερίδες
食材
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας300 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες250 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους ή φέτες (ραντίστε με χυμό λεμονιού για να μην μαυρίσει)150 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε λωρίδες (1 x 3 εκ.), ή κύβους100 γρ.
-
πράσινο μήλο σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
ραπανάκι, κόκκινο σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
ψημένο κοτόπουλο, μόνο τη ψίχα σε λεπτές φέτες200 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα15 γρ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο σε φέτες (2 εκ.)15 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα20 γρ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (1 εκ.)20 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι με μήλο60 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι180 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
10 γρ. σπόρους κάνναβηςσουσάμι, καβουρδισμένο10 γρ.
-
νερό (非必選)50 - 100 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
401.7 mg
蛋白質
20.3 g
卡路里
1656.6 kJ /
395.9 kcal
脂肪
22.9 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
29.8 g
您可能也會喜歡...
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 分
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
無評分
Κέικ ombre σε πράσινες αποχρώσεις
無評分
Hugo
5 分
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
35 分
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
無評分
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1小時 30 分
Φαχίτας με μοσχάρι
30 分
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
無評分
Ψητό κοτόπουλο Chimichurri
無評分
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24小時 30 分
Γκουακαμόλε
5 分