
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Σάλσα
- 1 κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 80 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 60 γρ. νερό
- 15 γρ. ξίδι sherry
- 50 γρ. σταφίδες ξανθές
- 30 γρ. κουτρούβι (κόκκους κάππαρης), τουρσί στραγγισμένο
- 30 γρ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
- 5 κλωνάρια μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα
- 1 λεμόνι μόνο το ξύσμα
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
Στέικ κουνουπιδιού
- 2 κουνουπίδια
- εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
- ρίγανη, αποξηραμένη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Πουρές κουνουπιδιού
- 500 γρ. νερό
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 100 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 50 γρ. φυτικό βούτυρο
- 10 γρ. ελαιόλαδο
- 1 πρέζα ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 442.6 kcal / 1851.9 kJ
- 蛋白質
- 7.9 g
- 脂肪
- 35.8 g
- 碳水化合物
- 29.5 g
- 纖維
- 7.7 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 鈉
- 762.7 mg
替代食譜
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
無評分
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
無評分
Κοτόπουλο tikka masala
無評分
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30 分
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30 分
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 分
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
無評分
Παγωτό παντζάρι και κατσικίσιο τυρί με κράκερ
無評分
Μπάλες "Mighty mouse"
無評分
Πικάντικα σφηνάκια με στρείδια
無評分
Sex on the Beach
10 分
Daiquiri
30 分