裝置與配件
Καλοκαιρινή μπολονέζ
準備 15 分
總時間 45 分
8 μερίδες
食材
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (非必選) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
16 g
卡路里
1372 kJ /
328 kcal
脂肪
11 g
纖維
4 g
碳水化合物
39 g
更多相關食譜
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης
無評分
Τσιζκέικ μπακλαβάς
無評分
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45 分
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
無評分
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1小時 20 分
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2小時 10 分
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
無評分
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1小時 30 分
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 分
Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo
無評分
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45 分
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 分