難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 γρ. τυρί manchego σε κομμάτια
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 4 - 5 σκελίδες σκόρδο
- 1 τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο
- 3 κ.γλ. αλάτι
- 350 γρ. ζυμαρικά από κόκκινες φακές
- 100 γρ. λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια
- 300 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 1 - 2 πρέζες πιπέρι, αλεσμένο
- 50 γρ. καρύδια, χωρίς κέλυφος σε κομμάτια
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 581 kcal / 2429 kJ
- 蛋白質
- 31.3 g
- 脂肪
- 30.7 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 纖維
- 14.4 g
替代食譜
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
無評分
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
無評分
Καπνιστό χοιρινό με ξινολάχανο
30 分
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1小時 30 分
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 分
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
2小時 45 分
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
無評分
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
無評分
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
無評分
Ποτό με campari και πεπόνι
無評分
Ομελέτα με μανιτάρια
40 分
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
無評分