難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 γρ. τυρί manchego, σε κομμάτια
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 4 - 5 σκελίδες σκόρδο
- 1 τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο
- 3 κ.γλ. αλάτι
- 350 γρ. ζυμαρικά από κόκκινες φακές
- 100 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες, σε κομμάτια
- 300 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 1 - 2 πρέζες πιπέρι, αλεσμένο
- 50 γρ. καρύδια, χωρίς κέλυφος, σε κομμάτια
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2429 kJ / 581 kcal
- 蛋白質
- 31.3 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 30.7 g
- 纖維
- 14.4 g
替代食譜
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
無評分
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Ομελέτα με μανιτάρια
40min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
無評分
Χορτοφαγική πίτσα
無評分
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35min
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 分
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
無評分
Sex on the beach
5 分
Moelleux σοκολάτας
45min
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30min
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
無評分