裝置與配件
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
準備 5 分
總時間 30 分
6 μερίδες
食材
-
νερό1500 γρ.
-
αλάτι, ψιλό2 κ.γλ.
-
ζυμαρικά πέννες400 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τόνο, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένο350 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση150 - 250 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα20 γρ.
-
ξίδι40 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο1 πρέζα
-
μέλι10 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
3.8 g
卡路里
483 kJ /
115 kcal
脂肪
8.3 g
碳水化合物
7.3 g
您可能也會喜歡...
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45 分
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
35 分
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 分
Κιμάς - βοδινό (500 γρ.)
1小時 10 分
Αλεσμένο τυρί (ημίσκληρο)
5 分
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 分
Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα
無評分
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55 分
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1小時 10 分
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35 分
Smoothie με πορτοκάλι
5 分
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10 分