難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- νερό, για το βράσιμο των ζυμαρικών
- 1 πρέζα αλάτι, και λίγο ακόμα για το βράσιμο των ζυμαρικών
- 30 γρ. ρόκα, φρέσκια
- 30 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 2 - 3 κομμάτια πιπεριές, από βαζάκι σε λάδι, στραγγισμένες
- 1 κόκκινο τσίλι, αποξηραμένο (非必選)
- 60 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 300 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 320 γρ. ζυμαρικά, τύπου χοντρά ριγκατόνι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2071.1 kJ / 495 kcal
- 蛋白質
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 65.7 g
- 脂肪
- 20.5 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 29.3 mg
替代食譜
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1小時
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40min
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Πλιγούρι
35min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15min
Μεσογειακή σαλάτα
25 分
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40min
Λευκή πίτσα
40min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min