Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

4.9 11 評分

準備 20 分

總時間 30 分

4 μερίδες

食材

Βινεγκρέτ δυόσμου

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
85 γρ.
χυμό λεμονιού
25 γρ.
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
25 γρ.
μέλι
2 κ.σ.
μουστάρδα Dijon
½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
1 πρέζα

Σαλάτα εσπεριδοειδών

ρόκα
280 γρ.
φέτα θρυμματισμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
115 γρ.
φιστίκια Αιγίνης καθαρισμένα
115 γρ.
ρόδι, καθαρισμένο
60 γρ.
πορτοκάλια καθαρισμένα
3
γκρέιπφρουτ καθαρισμένο
1
φύλλα φρέσκου δυόσμου κομμένα, σε λεπτές λωρίδες
10

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 872 mg

蛋白質 14 g

卡路里 2360 kJ / 564 kcal

脂肪 41 g

纖維 8 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 43 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Νηστίσιμα και Πασχαλινά 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25 分

Τάρτα ρατατούιγ

1小時 30 分

Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)

1小時 45 分

Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας

20 分

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

無評分

Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερι

30 分

Ψητή χοιρινή πορτσέτα με αχλάδια και κρεμμύδια

12小時

Γκουακαμόλε

5 分

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει

1小時 20 分

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1小時 20 分

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 分

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 分