跳至主要內容 搜尋
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
4.4 16 評分
準備 5 分
總時間 45 分
4 μερίδες
免費註冊

食材

  • νερό
    500 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
  • κινόα
    150 - 170 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια
    2
  • σκόρδο
    1 - 2 σκελίδες
  • φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
    300 γρ.
  • φρέσκο κόλιανδρο σε κομμάτια
    100 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο και 2 κομμάτια φλούδα λεμονιού
    40 γρ.
  • μουστάρδα
    2 κ.γλ.
  • ελαιόλαδο
    10 - 15 γρ.
  • μέλι
    ½ κ.γλ.
  • κύμινο, αλεσμένο (非必選)
    1 πρέζα
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
    1 πρέζα
  • ρεβίθια βρασμένα
    400 γρ.
    ρεβίθια, σε κονσέρβα, βρασμένα
  • αβοκάντο σε μικρούς κύβους
    2
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    150 γρ.

難易度

簡單

營養價值 每 1 μερίδα

蛋白質 25.2 g
卡路里 2364 kJ / 562 kcal
脂肪 21.7 g
碳水化合物 71.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 食譜
國際
Υγιεινή ζωή! 22 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

4.8(20)

1小時 20 分

Φαλάφελ στο φούρνο

5.0(5)

1小時 20 分

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

4.0(3)

10 分

Πατατοσαλάτα

4.9(26)

40 分

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

5.0(1)

25 分

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

5.0(1)

1小時 10 分

Ταμπουλέ με τόνο

3.0(1)

55 分

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

無評分

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4小時 10 分

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

無評分

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

4.0(1)

30 分

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

無評分

 顯示全部
顯示全部