Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
TM6 TM5 TM31

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

(無評分)

食材

  • 60 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
  • 10 γρ. φύλλα φρέσκου μαϊντανού
  • 5 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου
  • 10 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού
  • 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 80 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
  • 30 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
  • 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 30 γρ. πάστα miso
  • 2 - 3 πρέζες αλάτι
  • 2 - 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 200 γρ. παντζάρια, ψημένα, σε κομμάτια
  • 120 γρ. κριθάρι
  • 1200 γρ. νερό
  • 12 ντοματίνια
  • 200 γρ. αγγουράκια

營養價值
每 1 μερίδα
卡路里
1024.4 kJ / 244.8 kcal
蛋白質
7.3 g
碳水化合物
27 g
脂肪
13.4 g
飽和脂肪
1.9 g
纖維
7 g
294.6 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜