難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου μαϊντανού
- 5 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 80 γρ. κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
- 30 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 30 γρ. πάστα miso
- 2 - 3 πρέζες αλάτι
- 2 - 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 200 γρ. παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια
- 120 γρ. κριθάρι
- 1200 γρ. νερό
- 12 ντοματίνια
- 200 γρ. αγγουράκια
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 244.8 kcal / 1024.4 kJ
- 蛋白質
- 7.3 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 纖維
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 鈉
- 294.6 mg
替代食譜
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1小時 5 分
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1小時
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2小時 20 分
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40 分
Vegan Demo Ελλάδα
無評分
Γάλα φουντουκιού
15 分
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι
無評分
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
無評分
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 分
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小時
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4小時
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 分