裝置與配件
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
準備 10 分
總時間 30 分
6 μερίδες
食材
-
ρύζι60 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού ή ξύσμα πορτοκαλιού (5 x 2 εκ.)1 - 2 κομμάτια
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο5 εκ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια450 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 150 γρ), κομμένο στη μέση1
-
νερό400 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών (βλ. Συμβουλές)1 ½ κ.σ.
-
πλήρες γάλα400 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 ½ κ.γλ.
-
βούτυρο70 γρ.
-
φρέσκο κόλιανδρο τα κλωνάρια και τα φύλλα καθώς και επιπλέον φύλλα για γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
κρέμα γάλακτος, 35% λιπαρά300 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
772.3 mg
蛋白質
5.7 g
卡路里
1548 kJ /
369 kcal
脂肪
29.8 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
19 g
碳水化合物
18.8 g
更多相關食譜
Καθημερινή κουζίνα
10 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
無評分
Σούπα αρακά βελουτέ
30 分
Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας
3小時
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
5小時 30 分
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45 分
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 分
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 分
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 分
Γκασπάτσο φράουλας
10 分
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1小時 5 分
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 分
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1小時